1. ການຕົບໜ້າທາງໜ້າ
ຫຼັງຈາກ mastering ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເສັ້ນຊື່ຂອງ pitching, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມປັບປຸງ arc ຂອງ pitching ໄດ້.ຊາວເນັດທີ່ມີປະສົບການຮູ້ວ່າຖ້າ arc ແມ່ນເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ຍິງ, ບານສາມາດ bounce ເຂົ້າໄປໃນຕາຫນ່າງເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະຫ່າງແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.ສະນັ້ນການຍິງເປົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແລະທ່ານສາມາດຝຶກການຍິງໃບ ໜ້າ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຕ້ອງການ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂະຫນາດນ້ອຍຢືນຢູ່ທັງສອງສົ້ນຂອງເສັ້ນຖິ້ມຟຣີ (ໄລຍະຫ່າງ 4 ແມັດ).ເມື່ອຖິ້ມບານ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອຕັ້ງລູກອອກ.ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖິ້ມບານ, ບານມີການຫມຸນທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ໂດຍຝ່າຍຮັບ.ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າ trajectory ຂອງບານອອກຕາມລວງນອນເປັນເສັ້ນຊື່, ແລະແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຊີ້ນໍາເຊິ່ງກັນແລະກັນວ່າການຖິ້ມຂອງອີກຂ້າງເປັນເສັ້ນຊື່.
2. ການສັກຢາຄວາມກົດດັນ
ໃນການຕໍ່ສູ້ຕົວຈິງ, ການສັກຢາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປ້ອງກັນ, ແລະມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ແນ່ນອນໃນເວລາຍິງ.ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດຖືກຈໍາລອງໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມ.ວິທີການມີດັ່ງນີ້: ຜູ້ນ A ຢືນຢູ່ໃນມຸມລຸ່ມ, ຜູ້ນ B ຢືນຢູ່ໃນເຂດໂທດ, B ສົ່ງບານໄປຫາ A, ແລະທັນທີທີ່ແລ່ນໄປຫາ A, ຂັດຂວາງການຍິງຂອງ A, A ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນແລະຍິງກ່ອນທີ່ B ຈະມາຮອດ.ຖ້າ A hits ບານ, ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການນີ້.ຖ້າບານລົ້ມເຫລວ, ບົດບາດຈະຖືກປີ້ນກັບກັນ, ແລະມັນຈະຖືກປຽບທຽບວ່າໃຜໄດ້ປະຕູຫຼາຍກວ່າພາຍໃນສອງນາທີ.
60 ວິນາທີ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາຢູ່ໃນສານ, ທ່ານຍິງຫຼັງຈາກ dribbling.ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມໄວຂອງການຍິງຫຼັງຈາກ dribbling, ທ່ານສາມາດຝຶກການຍິງເປັນເວລາ 60 ວິນາທີ.Dribble ຈາກເສັ້ນພື້ນຖານໄປຫາເສັ້ນຖິ້ມຟຣີ, dribble ມືຫນຶ່ງຕາມເສັ້ນຖິ້ມຟຣີໄປຫາສອກຂວາງສໍາລັບການສັກ.ເອົາບານຂຶ້ນ, ຈາກສີ່ແຍກໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ປ່ຽນມືແລະ dribble ຕາມເສັ້ນຖິ້ມຟຣີເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດການສັກຢາ.ນັບຈໍານວນຂອງການສັກຢາທີ່ເຮັດໄດ້ພາຍໃນ 60 ວິນາທີ, ປັບປຸງຄວາມໄວ dribbling ແລະຄວາມໄວຂອງການສັກຢາ, ແລະປັບປຸງການບັນທຶກການຕີຂອງທ່ານເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.ຢ່າແລ່ນໄວເກີນໄປ, ສຸມໃສ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນການຍິງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບການຍິງ.
ບ້ວງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກິລາ, ມັນເປັນປະເພດຂອງການຖ່າຍທອດຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງປະເພດຂອງການບັບຕິສະມາທາງວິນຍານ, ກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ.ຢູ່ເທິງສານ, ນັກສຶກສາໄດ້ເຕົ້າໂຮມເຫື່ອແຮງແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິດໃຈຊາວໜຸ່ມ.ມີຄຳເວົ້າວ່າ: ຄົນທີ່ຫຼິ້ນບານບ້ວງເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າສຽງບານເຕະຕີຕາໜ່າງດີປານໃດ.p.
ເວລາປະກາດ: 17-11-2022