Weighting Vest ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ bounce kicks ຜ່ານກະເປົ໋າ sand-bearing, ເຊິ່ງປະສິດທິພາບສາມາດປັບປຸງຄວາມໄວການເຕະ, ແລ່ນແລະຄວາມໄວຂອງທ່ານ, ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໂດດສູງ, ໂດດຍາວ, ແລະນັກແລ່ນເພື່ອປັບປຸງລະດັບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.ແລະມັນມີລັກສະນະຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະອະນາໄມ, ໃສ່ສະບາຍ, ໃຊ້ງ່າຍ, ແລະບໍ່ຈໍາກັດສະຖານທີ່.ມັນ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ລະ​ເບີດ​ໄດ້​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​, ພະ​ລັງ​ງານ​ກະ​ໂດດ​ແລະ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ໄຫວ​, ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​, ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສິ​ລະ martial ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ໄວ​ຂອງ punching ແລະ​ເຕະ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​.
ເສື້ອຢືດນ້ຳໜັກໃຊ້ວັດສະດຸປະສົມແບບໃໝ່, ເຊິ່ງເປັນນະວະນິຍາຍໃນການອອກແບບ, ມີຮູບຮ່າງສວຍງາມ, ມີສີສັນສົດໃສ, ເບິ່ງເຫັນໄດ້, ສາມາດປັບໄດ້, ບັນຈຸມີກາວຟື້ນຕົວ, ສະດວກສະບາຍ ແລະໃກ້ຊິດກັບຮ່າງກາຍ.
ເສື້ອຄຸມນ້ໍາຫນັກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຫລັງແລະບ່າ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະປະສິດທິພາບ, ແລະບັນລຸຜົນຂອງການປັບປຸງຮ່າງກາຍ.ເສື້ອຢືດນ້ຳໜັກບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຈະໃສ່ເປັນເວລາດົນ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ຫຼື ເຄັ່ງຕຶງຕະຫຼອດເວລາ, ສະນັ້ນ ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ບໍ່ເກີນ 30 ນາທີ.ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເລືອກເສື້ອຢືດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມຕາມສະຖານະການຂອງທ່ານເອງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜິດປົກກະຕິ.
ເສື້ອຢືດຮັບນໍ້າໜັກມີປະໂຫຍດໃນການເສີມປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ, ແຕ່ຄວນຍ່າງໃນບ່ອນທີ່ມີແສງແດດ, ເພາະການອອກກຳລັງກາຍຮັບນໍ້າໜັກໃນແສງແດດສາມາດເພີ່ມການສ້າງແຄວຊຽມຂອງກະດູກໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ.