ຫຍໍ້ໄດ້: ແມ່ນແລ້ວຂອບເຂດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ: ຫ້ອງການ, ນອກ, ເຮືອນນ້ຳໜັກ: 9(kg)ສະຖານະການທີ່ໃຊ້ໄດ້: ການແລ່ນ, ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ, ການນວດສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມງາມ, ທ່າອ່ຽງກິລາ