1. ຖົງມືເຕັມນິ້ວມືມີຄວາມອົບອຸ່ນ.ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ, ເຫື່ອອອກຂອງຝາມືຈະຫຼຸດຜ່ອນ friction ລະຫວ່າງຝາມືແລະຖົງມື.ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍຶດຫມັ້ນທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອຸປະກອນ, ແລະປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ.ບໍ່ແນະນໍາ.

2. ຂໍ້ດີຂອງຖົງມືເຄິ່ງນິ້ວມືຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສວມໃສ່ຂອງມື, ດູດເຫື່ອ, ດູດຊຶມເຫື່ອແລະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງມື.ມັນງາມກວ່າ ແລະເບິ່ງເປັນມືອາຊີບຫຼາຍຂຶ້ນ.ຂໍ້ເສຍຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງແຮງຂອງການຈັບແລະອາດຈະສ້າງເປັນຖົງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງນິ້ວມື.ເມື່ອອຸປະກອນຖືກໃຊ້, ອຸປະກອນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃສ່ຂໍ້ມື, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງຂໍ້ມືໂດຍບັງເອີນ.

3. ສາຍແອວຟິດເນສ

ແຖບພະລັງງານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າແຖບຈັບຫຼືສາຍ, ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ "ດຶງ" ເຊັ່ນ: deadlifts, pull-ups, ອອກກໍາລັງກາຍແຖວຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆ."ມັດ" ມືກັບອຸປະກອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມື ( forearm ) ເມື່ອຍລ້າໃນເວລາທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ spare, ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ forearm grasping, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງ forearm, ແລະເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມສືບຕໍ່..

4. ຖົງມືມວຍ

ໃນເວລາທີ່ມວຍແມ່ນດີໃຈຫລາຍທີ່ມີອໍານາດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະ dislocation ຫຼື bruise ນິ້ວມືຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງ.ຫຼັງ​ຈາກ​ໃສ່​ຖົງ​ມື​, ມັນ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ buffer​, ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ການ punching​, ປ້ອງ​ກັນ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ opponents ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ